【注意】すっぽん小町を飲んで腹痛になる量とは?

【注意】すっぽん小町を飲んで腹痛になる量とは?

 

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結論からお話ししてしまえば、すっぽん小町で下痢や腹痛が起こるということは、相当の過剰摂取をしなければ考えられません。
副作用の危険性を心配している方は、あまり神経質にならなくても大丈夫ということですね。

 

すっぽん小町で、下痢や腹痛を起こす原因となる可能性のある成分はタンパク質の一種であるアミノ酸、アルギニンです。
ですが、1日の摂取量が5gを超えなければ、アルギニンが原因で下痢や腹痛を起こすことはまずありません。

 

基本的に、タンパク質の一種であるアルギニンに耐容上限(厚労省によって定められた、これ以上摂取したら健康を損なうリスクがゼロではなくなるという基準量)は現在設定されていないんです。
(日本人の食事摂取基準(2015 年版)より)

 

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それに、5gのアルギニンというと、すっぽん小町で摂取するには相当の量を飲まなければいけません。
実際に下痢や腹痛を起こすまでの摂取自体が難しいということです。

 

ただ、これには個人差もあります。
胃腸が弱かったり、体力が落ちたりしていると、人によっては5g以下の摂取量でも下痢や腹痛などの反応を起こしてしまうこともあるようです。

 

アルギニンが下痢や腹痛を起こすメカニズムは、pHに隠されています。
胃からは通常、その名の通り強い酸である胃酸が分泌されています。
この酸によって溶かされてしまわないよう 、胃壁は粘膜から分泌されるアルカリ性の粘液によって胃自体を守っているんです。

 

ところが、すっぽん小町に含まれるアルギニンは強アルカリ性。
この強アルカリ性の性質によって、胃の中のpHバランスが崩れて、下痢や腹痛を起こす原因になってしまうという仕組みなんです。

 

また、腎臓や肝臓の機能が低下していたり、問題がある人は、1日40g〜50gのアルギニンの摂取でそれぞれの機能に重大な障害があらわれ、最悪、命に危険が及ぶおそれがあります。

 

そうなると、すっぽん小町アルギニンがどれくらいの含有量で、どれくらいの摂取量に下痢・腹痛の危険性が考えられるのか気になりますよね?

 

実際に計算してみました。

 

公式ページに記載されているデータによると、すっぽん小町1袋(62粒)のアルギニン含有量は626.2mgです。

 

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⇒ここからすっぽん小町1粒あたりのアルギニンの含有量は 626.2mg÷62粒=10.1mg
ということになります。

 

つまりすっぽん小町1粒のアルギニン含有量は、グラム換算で0.0101gです。

 

さて、ここで問題です。
下痢が起こる可能性があるといわれる1日あたりのアルギニンの量は5g以上です。
5gのアルギニン摂取量を目標としてすっぽん小町を飲むには、一体どれくらいの量が必要でしょうか。

 

答えは・・・5g÷0.0101g=495粒ですね!

 

 

ちなみにこの495粒を定期コースで頼んだらいくらかかるかも計算してみましょう。
すっぽん小町は、最も安い3ヶ月定期コースが1袋当たり2,570円ですから、
495粒÷62粒×2,570円=20,518円(およそ8袋!)

 

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いくらきれいに元気になりたいと言っても、毎日2万円分、8袋もの過剰摂取をする人はいないと思います(笑)
すっぽん小町は比較的実感が早いサプリ。

 

ちょうど肌の萎みや体力低下を感じ始めた30代〜40代の女性にとっては「もっと飲めばもっと楽になるかも・・・」「サプリの目安は実際には安全を取って少なめにしてあるって聞くし・・・」と思ってたくさん飲んでしまいがちです。

 

今回の結果を見てもわかるように、すっぽん小町にアルギニンによる副作用の危険性はほとんど考えられません。

 

ただ、体調や持病によってはちょっとした過剰摂取によってさらなる体調不良を起こしてしまう可能性も否定しきれません。

 

明日が旅行やデートでも、1日2粒の目安量は守って飲みましょう!

 

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