【授乳中】すっぽん小町は母乳育児中のサプリメントどうなの?大丈夫?

【授乳中】すっぽん小町は母乳育児中のサプリメントどうなの?大丈夫?

 

すっぽん小町,授乳中

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授乳中は自分の健康のことはもちろん、赤ちゃんの栄養になる母乳のことも気になりますよね。

 

だから、「すっぽん小町」などのサプリメントを摂取するときは「飲んでも大丈夫かな?」とちょっと心配になってしまいますね。

 

 

特に授乳中のお母さんの体はデリケートになっていますから、心配するのも当然です!

 

自分の体にも、赤ちゃんの栄養につながる母乳にも安心できるサプリメントを選びたいですよね。

 

 

そこで今回は、授乳中に是非とも摂取したい栄養素、授乳中に飲むサプリメントの選び方、そして「すっぽん小町」は授乳中に飲めるのか?についても書いていきたいと思います!

 

 

授乳中のサプリメントで注意したいこと

 

サプリメントは薬ではなく、栄養補助食品

 

つまり、あくまで「食品」なんですね。

 

なので「絶対〇〇になる!」や「〇〇に効果がある!」などと過剰な表現をしたものには注意が必要です。

 

だまされないようにしてくださいね!

 

 

サプリメントを選ぶときに、しっかりと確認しておきたいのが成分量です。

 

実際にどんな種類の成分が入っているのか?どれだけの量が含まれているのか?を確認するようにしたいですね。

 

 

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そして、摂取量には気を付けましょう!

 

栄養は本来、食事から摂るのが理想的です。

 

サプリメントはあくまで不足している栄養素を補うためのものです。

 

必要以上にサプリメントを摂取することで、栄養の過剰摂取となってしまいます。

 

 

余分に摂取された栄養素は、尿として体の外に排出されることがほとんどです。

 

しかし、なかには体の中に蓄積されてしまい、のちに悪影響を及ぼすものもあります。

 

 

そして、栄養の全てをサプリメントから摂取するのではなく、食事に不足しているものを計算してから選ぶようにしたいですね。

 

 

お母さんの栄養不足が与える、赤ちゃんへの影響は?

 

実際にお母さんが栄養不足になるとどうなるのでしょうか?

 

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お母さんが栄養不足になると、やはり母乳に影響がでます。

 

母乳の出る量が減ってきたり、母乳に含まれる栄養素の質が低下すると、赤ちゃんの栄養不足にもつながってしまいます。

 

結果、赤ちゃんの体重が増えなかったり便秘気味になってしまったり泣くことが増えたりと、お母さんにとっても心配ごとが増えてしまいます。

 

 

やはり、まずはお母さんがしっかりと栄養を摂取していきたいですね!

 

 

何が必要?!授乳中に摂取したい3つの栄養素!

 

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では具体的にどんなものが必要なのか、見ていきましょう!

 

授乳中のお母さんの体はとてもデリケートなので、栄養を消耗しやすい状態にあります。

 

なので、栄養を豊富に摂取していく必要がありますね。

 

 

授乳中に特に重要だと言われている栄養素が3つあります。

 

鉄分

女性は男性に比べて貧血になりやすいですが、授乳中のお母さんは貧血になる確率がとても高いです。

 

普段よりも特に心がけて、鉄分を摂取したいですね。

 

同じ鉄分でも、より吸収力の高い「ヘム鉄」の摂取がオススメです。

 

サプリメントの成分表に「ヘム鉄」と書いてあるものがいいですよ!

 

 

葉酸

葉酸は、妊活中や妊娠中に積極的に摂取していた人も多いのではないでしょうか?

 

でも、授乳中にも積極的に摂取したい栄養素なんです!

 

すっぽん小町,授乳中 質の良い母乳をつくる
すっぽん小町,授乳中 赤ちゃんの免疫をつくる
すっぽん小町,授乳中 お母さんのホルモンバランスを整える
すっぽん小町,授乳中 産後の子宮回復のお手伝いをする

 

こんなに嬉しい働きがあるんですね。

 

葉酸には血液をつくる働きもあるので、母乳育児をするお母さんの貧血対策にも一役かってくれそうです。

 

 

 

カルシウム

産後の授乳期って、子育てに追われて気持ちが落ち着かなかったりイライラしたりしませんか?そんな時に効果があるのが、カルシウム!

 

カルシウムには気分を落ち着かせたりイライラを抑える働きがあります。

 

授乳中は、普段以上にカルシウムを消費しやすい状態になっているのでサプリメントで補ってあげる必要がありますね。

 

 

 

「すっぽん小町」は授乳中に飲んでも大丈夫?影響はない?

 

じゃあ、具体的に「すっぽん小町」は授乳中に飲んでもいいのか?母乳に影響はないのか?と気になりますよね。

 

 

答えは、飲んでも大丈夫です!

 

 

すっぽん小町の公式サイトや、すっぽん小町読本のQ&Aによると・・・

 

妊娠中、授乳中でも飲んで大丈夫ですか?

不安な方はご相談ください。

 

栄養補助食品でございますので、食品としてすっぽんをお召し上がりいただく感覚で結構です。

 

ただ、お体が敏感な時ですので、不安な方は医師にご相談ください。

 

 

このように掲載されています。

 

すっぽん小町は医薬品ではないので、副作用などの心配はないようですね。

 

しかし、気になる方はしっかり相談した方が良さそうです!

 

 

すっぽん小町,授乳中

そんな私も授乳中ですが、すっぽん小町を飲んでいます。

 

すっぽん小町には、先ほどお話したようなカルシウム鉄分がしっかりと含まれています。

 

そのほかにもビタミンをはじめ、体の基礎となるアミノ酸が豊富に含まれているので、私の体の元気の素になっています。

 

 

母乳に効果があったかと言われると、ハッキリと変化を感じることはありませんが、すっぽん小町を飲むようになってからは自分自身がしっかり栄養をとっているという自信がついたので、母乳の栄養について、不安に感じたりすることはなくなりましたね。

 

そのおかげで、母乳育児についてのストレスも軽減したと思います!

 

 

すっぽん小町にはどんな栄養素が入っているの?

 

授乳中の私が安心して飲んでいるすっぽん小町、一体どんなものが入っているのか、具体的に見てみましょう!

 

すっぽん小町,授乳中

 

私がすっぽん小町を購入する決め手となったのが、この豊富な栄養素です!

 

 

先ほども大事だと書きましたが、鉄とカルシウムの量を見てください。

 

鉄は、鉄分が豊富なことで有名なプルーンの73倍

 

そして、カルシウムの代名詞と言っても過言ではない牛乳の46.4倍!もの栄養があるんですよ。

 

 

その他の体に嬉しい成分も、たくさん入っているのが分かります。

 

 

そして、購入する決め手となったことがもう1つ。

 

それは原材料である「はがくれすっぽん」のことです。

 

東京の築地市場で高値で取引されている栄養豊富な「はがくれすっぽん」は、佐賀県の自然豊かな所で大切に大切に育てられています。

 

そうやって育ってきたすっぽんを丸ごと、安全基準の高い工場で加工しているので、とても安心なんですよね。

 

すっぽん小町,授乳中

サプリメントの成分表示だけを見てみると、たしかに栄養補給ができそうに見えますが、それは何から取り出した成分なのか考えたことはありますか?

 

 

自分の体に入れる食べ物ですから、素材も安心できるものがいいに決まっています。

 

授乳をとおして大切な子供へも伝わっていくものですから、なおさらですよね。

 

私は栄養補給と疲労回復が目的で飲み始めました。

 

健康補助食品なので、飲んですぐに効果を実感することは出来ませんでしたが、飲んで2週間もするとイライラしなくなった、疲れなくなった、など徐々に効果を感じることができました。

 

 

体がデリケートになっている母乳育児中のお母さんの体に、すっぽん小町は優しく元気を与えてくれますよ!

 

すっぽん小町に限らず、サプリメントは適量を守って栄養補給をするようにしましょう。

 

すっぽん小町が気になった方は、今すぐすっぽん小町の公式サイトをチェックしてくださいね!お得にゲットすることができますよ!

 

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